المنتدي مغلق للتصفح فقط

إعلانات الموقع
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا

.:: لـــوحة الشرف ::.

قريباً

قريباً

قريباً

قريباً


اهداءات منتديات سحايب الاحساء


العودة   منتديات سحايب الاحساء الثقافية >  منتديات الاسره  > سحـايب الصحة العامة ..~
سحـايب الصحة العامة ..~ لـِ [ سلامتكِـ ] وَ سلامة [ أسرتكِـ ] هنـا عنـايتنـا تحويهـم



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2011, 12:32 AM   #1

افتراضي ممارسة اليوجا بشكل سليم يضمن السلامة الجسدية


أثبتت الدراسات أن اليوجا يمكن أن تساعد في التعامل مع بعض المشاكل الصحية المزمنة، مثل آلام الظهر، والصداع الحاد، والأرق،
والسمنة ،وآلام الرقبة، والقلق، والإحباط، وضغط الدم المرتفع، كما يقول سات بير سينج خالسا الأستاذ المساعد بكلية طب جامعة هارفرد.
‪‪ويري المعهد القومي للصحة بأمريكا، أن الممارسة السليمة لليوجا يجب أن تشتمل على:
أوضاع بدنية يتخذها المشاركون ثم يحتفظون بها لبعض الوقت قبل اتخاذ الوضع التالي.
‪‪ التركيز على طرق التنفس التي تجعل المشاركين أكثر إدراكاً وإحساساً بأجسامهم.
التأمل العميق والاسترخاء الذي يسمح للمشاركين بالتركيز في روحانياتهم.
‪‪ويمكن أن تساعد اليوجا الأشخاص في التغلب على صداع وآلام الجسم، وتجعل أجسامهم أقوى وأكثر قدرة على الحركة بطريقة أقل ألما, كما أنها تحسن من قدرتهم على التغلب على الألم والشعور بالاسترخاء.
‪ويمكن لليوجا أيضاً أن تساعد في تقوية جهاز المناعة للجسم، وذلك بتقليل التوتر والضغوط، “فعندما تقل الضغوط يتمتع الجسم بصحة أفضل فتقوى دفاعاته.”
‪‪وقد أثبتت هذه الدراسة أن اليوجا يمكن أن تساعد مرضى السرطان أثناء العلاج


llhvsm hgd,[h fa;g sgdl dqlk hgsghlm hg[s]dm hg[s]dm hg]kdh hgsghlm fa;g dqlk



 
التوقيع :


قديم 02-15-2011, 12:58 AM   #2

افتراضي


مشكوورة حبيبتي
ماأتخيل نفسي أمارس اليوجا ههههههه
يعطيك العافيه ياررب



 
التوقيع :


قديم 02-15-2011, 02:39 AM   #3

افتراضي


رياضة اليوجا مفيده جداً

كل الشكر لك قلب القدس على هذه المعلومات المفيده

جزيل الشكر لك



 
التوقيع :
مرر الموشر نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة هنا نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






قديم 02-15-2011, 03:42 PM   #4

افتراضي


قلب القدس

الله لا يحرمنا من جديدك

حفظك الباري ورعاك

الله يعطيك الف عافية



 
التوقيع :


قديم 02-15-2011, 11:24 PM   #5

افتراضي


بقايا أمل
بالعكس يالغلا
جدا روووعه هاي الرياضه
مشكوره عالمرور
تحياتي لك



 
التوقيع :


قديم 02-15-2011, 11:25 PM   #6

افتراضي


سحايب
العفوووووووووو
مشكوووووور عالمرور
تحياتي لك



 
التوقيع :


قديم 02-15-2011, 11:26 PM   #7

افتراضي


توليب
لا حرمنا تواجدك
مشكور عالمرور
تحياتي لك



 
التوقيع :


قديم 02-16-2011, 03:53 PM   #8

افتراضي


رياضة اليوجا لها فوائد كثيرة
كل الشكر قلب القدس على المعلومه
أبداع وتميز على الدوام
ربي يعطيك العافية
تسلم الايادي
تحيتي بعبق النرجس



 
التوقيع :


 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, الجسدية, الدنيا, السلامة, بشكل, يضمن, سليم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ممارسة اليوجا بشكل سليم يضمن السلامة الجسدية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توخي الحذر فان ممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في شهر رمضان المبارك أمل الآنتظار سحـايب الصحة العامة ..~ 8 07-25-2014 12:00 AM
هيبة الأهل أمام الأبناء : متى تضيع ؟ وكيف تستعمل بشكل سليم؟ قلب القدس سحـايب الاسره والطفل ..~ 8 01-16-2011 09:41 PM
احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نموه بشكل سليم TULIP سحـايب الاسره والطفل ..~ 15 11-26-2010 03:09 PM
زواج الرجل من امرأة سمينة يضمن له السعادة طوال حياته ريحانه سحـايب العـــام ..~ 9 07-11-2010 03:48 AM


الساعة الآن 03:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.