انتظرونا نعمل لظهور في شكل اخر

إعلانات الموقع
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا

.:: لـــوحة الشرف ::.

نجوم الليل

ناصفة حلآوة سلم أعضاء السحايب ياالله خلهم لمهم ياالله

قريباً

العلوية


اهداءات منتديات سحايب الاحساء


 
 
العودة   منتديات سحايب الاحساء الثقافية >  منتديات الاسره  > سحـايب الصحة العامة ..~
 
 

سحـايب الصحة العامة ..~ لـِ [ سلامتكِـ ] وَ سلامة [ أسرتكِـ ] هنـا عنـايتنـا تحويهـم

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-11-2017, 02:21 AM   #1
 
الصورة الرمزية الكويت ديرتي

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ارض الله الواسعه
هواياتي :  الرسم والقراءة
الكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond repute
الكويت ديرتي غير متواجد حالياً
افتراضي فوائد الخس



يعتبر الخس من الخضروات العالية القيمة الغذائية، وهذا النبات الاخضر اللون عادة مايزين قوائم المقبلات والسلطات التي تعتلي المائدة، وهو اضافة الى منظره الغني بالانتعاش يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية اضافة الى دوره فيلا علاج الكثير من الامراض فتعالوا نتعرف على هذه الفوائد.

وأكدت دراسة إيطالية أن الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء، بالإضافة إلى تأثيره الكبير على إزالة الحكة والطفح الجلدي والرائحة الكريهة.

ويشير خبراء معهد الأبحاث الغذائية في روما إلى أن أوراق الخس غنية بمادة بيتاكاروتين المقاومة للتأكسد، وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء، كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً، ومن فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون، حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك الموجود في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وينصح خبراء التغذية بتناول الخس ثلاث مرات إلى خمس أسبوعياً سواء في طبق السلطة الخضراء مع زيت الزيتون أو بشكل مفرد، مع ضرورة غسله جيداً بالماء والملح ويستحسن تعقيمه ببودرة تعقيم الخضار قبل تقديمه للتناول أو إعداده في السلطة، كما يفضل عدم تقطيعه إلا عند الأكل كي يحتفظ بعناصره الغذائية.

t,hz] hgos

التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 04:16 AM   #2

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  الاحساء - بقيق
هواياتي :  الاطلاع والقراءه
تحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond reputeتحكمني قنآعآتي has a reputation beyond repute
تحكمني قنآعآتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

موضوع رائع جدا..

تسلم ايدك وربي يسعدك
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 04:23 AM   #3
 
الصورة الرمزية الكويت ديرتي

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ارض الله الواسعه
هواياتي :  الرسم والقراءة
الكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond repute
الكويت ديرتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

أخيرا طلع اسمك تحكمني قناعاتي
كل الشكر والامتنان لتواجدك
تحية طيبه لشخصك الكريم
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 07:01 AM   #4
 
الصورة الرمزية العلوية

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  ~• سمفونيـہ آلحب ~!~•
هواياتي :  || ..مّدآعبٌه آلحـٌـروّف و آعزفَ ترآتيلَ آلهوى ....~
العلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond reputeالعلوية has a reputation beyond repute
آحلم بالآبدآع وآلتمييز معآ ....دعوآتكم لي بالتوفيق
العلوية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس



شكرا على المعلومات المفيدة

التوقيع :
اشلـون بيَّ لو قرب مني الأجـــل

و أخـذ سمعي الموت والساني انثجـل

ظلَّت اعيوني تدير اعلى الأهـــل

تشوفهـا اتهل الدمـع لمصـابــي

اشلـون بي النفـس لو مني خمــد
 
قديم 02-11-2017, 11:17 AM   #5
 
الصورة الرمزية قلب حائر

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  الخ ـــــبر
هواياتي :  السفر والكتابة
قلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond reputeقلب حائر has a reputation beyond repute
قلب حائر غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

شكرا لك اخي على الطرح والافادة
ولاحرمنا جديدك القادم

دمت بخير
التوقيع :
تبي خلاصـة هالغـلاآ ، والاحآسيس مافيه غيرك آقصـــده في جديــدي
 
قديم 02-11-2017, 12:38 PM   #6

الجنس :  ذكـــر
خادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond reputeخادم الزهراء has a reputation beyond repute
خادم الزهراء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

معلومات مفيدة استاذ الله يحفظكم[/size]
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 03:43 PM   #7
 
الصورة الرمزية الكويت ديرتي

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ارض الله الواسعه
هواياتي :  الرسم والقراءة
الكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond repute
الكويت ديرتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

 
   

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العلوية مشاهدة المشاركة

شكرا على المعلومات المفيدة

اختي الفاضله العلويه
اسعدني تواجدك
كل الشكر والامتنان
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 03:44 PM   #8
 
الصورة الرمزية الكويت ديرتي

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ارض الله الواسعه
هواياتي :  الرسم والقراءة
الكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond repute
الكويت ديرتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

 
   

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب حائر مشاهدة المشاركة

شكرا لك اخي على الطرح والافادة
ولاحرمنا جديدك القادم

دمت بخير


اخي العزيز قـــلب حائــر

شرفني حضورك هنا
دمت بكل خير وعافيه ان شاء الله
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 03:46 PM   #9
 
الصورة الرمزية الكويت ديرتي

الجنس :  ذكـــر
الدولة :  ارض الله الواسعه
هواياتي :  الرسم والقراءة
الكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond reputeالكويت ديرتي has a reputation beyond repute
الكويت ديرتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

 
   

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادم الزهراء مشاهدة المشاركة

معلومات مفيدة استاذ الله يحفظكم[/size]

خـــ الـزهــراء ـــادم

نور يا الغلا كله
تسلم على المرور
الله يطول بعمرك
التوقيع :
 
قديم 02-11-2017, 10:12 PM   #10
 
الصورة الرمزية شمس المغيب

الجنس :  آنـثـى
الدولة :  أبيك تذكرني لي صرت تعبان
هواياتي :  ابي اكون النوم لاصرت نعسان وحضن الحنان لقلب مشتاق لأمه
شمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond reputeشمس المغيب has a reputation beyond repute
آنآ‘ بلْيتَ بَ حبڪُمَ من هبآ‘لي ولآآنتَ . ظلُنْ مآلنآ‘ فيڪ منزآلْ
شمس المغيب غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الخس

طرح جميل ورائع راق لي طرحك الطيب
تشكر اخي الكويت على طرح الابداعي
يعطيك العافية
التوقيع :
آن عطآگہ آللهہ وليفٍ مآ يخُون ˺ آحفظهہ يآ طيب آلصيت آحفظهہ ˻
 
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخس, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء البارد نـــور الزهراء سحـايب الصحة العامة ..~ 12 02-24-2017 10:30 AM


الساعة الآن 03:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.