المنتدي مغلق للتصفح فقط

إعلانات الموقع
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا

.:: لـــوحة الشرف ::.

قريباً

قريباً

قريباً

قريباً


اهداءات منتديات سحايب الاحساء


العودة   منتديات سحايب الاحساء الثقافية >  منتديات العامة  > عندمآ يكونُ للآبدآعٌ كلمهً ..~
عندمآ يكونُ للآبدآعٌ كلمهً ..~ يختص بـ جميع [.. اصدارات مجلة سحايب الاحساء ..]



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2016, 11:18 PM   #1
افتراضي مجلة خطواتك نحو النجاح




مجلة خطواتك النجاح


لقد أقترب موعد العودة للمدرسة والجميع يستعد لاستقبال عام دراسي جديد حافل بالإثارة والتشويق مليء بالمتعة والاستمتاع.
لبداية عام حافل
1- أول شيء لازم تحدد هدفك أنت ليش رايح للمدرسة ليش تدرس أنت لاين تبي توصل سجل أمسك ورقة وقلم وأكتب قبل تكتب أشرب شرابك المفضل وخذ نفس عميق وأرسم أجمل ابتسامه على محياك.
2- جهز دفتر تكتب فيه كلمات تشجيع مثلا " أنا مجتهد " أو " أنا مثابر"" أنا متفوق" وغيرها وأحرص أنك تقرأها كل يوم تقراها وتحس بمعناها.
3- جهز قائمة للأعمال الي بتعملها اليوم مثل حل واجب مذاكرة اختبار مراجعه الدروس ورتبهم بحسب الأولوية .
4- أبتعد عن شرب المنبهات بقدر الإمكان.

لتقوية الذاكرة
1- قبض اليد اليمنى أثناء تلقي المعلومات وقبض اليد اليسار أثناء التذكر.
2- مضغ اللبان يحسن أداء الذاكرة والاستيعاب أمضغها لمدة خمس دقائق قبل المذاكرة.
3- اذهب إلى النوم : النوم يجعل عقلك يرتب المعلومات التي سمعتها.
4- اذهب للمشي: أمشي 3 كيلو متر باليوم لتحسن أداء الذاكرة، وتمنع من حصول أي مشكلة لها.
5- توقف عن التدخين
6- شم زيت نبات أكليل الجبل : رائحتها تحسن من التركيز والاستيعاب
7- أخفض وزنك : الوزن الزائد يضعف الذاكرة
8- أغلق الكمبيوتر واسترخي: الكمبيوتر يقلل من مستوى التركيز ويضعف الذاكرة

لزيادة التركيز والاستيعاب
.1- شاهد صورة مريحة وجميلة: أعمل ملف فيه صور لأطفال أو قطط وشاهدها قبل أداء العمل لأنه يزيد نسبة التركيز والاستيعاب.
2- بدل فتحه التنفس في الأنف: أضغط على الفتحة اليمنى وتنفس بالفتحة الي باليسار ثم العكس وكرر العملية من 8-10 مرات.
3- إضاءة الشمس: تأكد من أن المكان يصله ضوء كافي من الشمس أو ضوء يحاكي ضوء الشمس لأن الظلام والإضاءة الخافتة تقلل من الاستيعاب.
4- عطور تزيد من نسبة الاستيعاب والتذكر: يوجد مجموعة من العطور عندما تنتشر بالغرفة وأنت تذاكر تزيد من نسبة الاستيعاب والتركيز منها الليمون، التوت، النعناع
5- EFT النقر على طرق الطاقة: أضغط أو ربت على منتصف الجبهة 5-6 مرات ، اضغط تحت عينيك، ركن يدك، تحت الأنف، نتصف ذقن، تسعد على زيادة الاستيعاب والتركيز.





l[gm o',hj; kp, hgk[hp



 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:22 AM

قديم 09-16-2016, 11:19 PM   #2
افتراضي رد: ..






يقولون المراجعة هي سرا التذكر، ويقولون المذاكرة هي مهارة نكتسبها وننميها.
كل ما راجعت أكثر زادت فرصة التذكر وزاد المدى لبقاء المعلومة في دماغك وطبعا راجع ذلك لنفس الشخصية إذا سمعية أو بصرية أو تجمع الاثنين.



طريقة المذاكرة للحصول على درجة عالية والتذكر بنفس النسب الموضحة بالرسم البياني:
* القراءة بصوت عالي وواضح.
*قراءة مدة 50 دقيقة فقط ثم خذ راحة 10 دقائق كافئ نفسك فيها ثم أرجع للمذاكرة.
* المذاكرة كتعليم وشرح المعلومة بمعنى تخيل نفسك معلم تشرح لطلابك.
* الربط بحركات الجسد أو الإيماءات .
* الخرائط الذهنية : الخرائط البعض يفضلها إلكترونية والبعض يفضل هو يرسمها بنفسه.
لكم نموذج من ملخص كتاب مسويته من تطبيق ''iMindMap HD" التطبيق لأيفون والايباد.



* التسجيل الصوتي: نسجل صوتنا بالفقرة الي نبي نحفظها ونسمعها أي وقت نبيه ويفضل وقت النوم لأن العقل اللاواعي يخزن معلومات وتسهل عليك لما تحفظها بالعقل الواعي.
* الاختصار الحرفي وتكوين كلمات السر: يعني لما يكون عندك ترتيب فقرات تكون كلمة سر بأخذ أول حرف من كل فقرة.
*تجميع الدروس والأسئلة.
*أسال المعلم عن أفضل طريقة لمذاكرة المادة.
*رتب المكتب وخلي فيه بس الأشياء الي تحتاجها.
* قاموس للغة الإنجليزية: نستخدمه للكلمات الي ما نعرف معناها يكون أفضل من القاموس الي تشتريه لأنه على طريقتك الخاصة وأنت كاتبه .

هذا نموذج لقاموس حصري لمنتديات سحايب الأحساء:


http://up.harajgulf.com/do.php?id=1089358


* نظم وقتك:
1- رأقب وقتك: وشوفه يضيع وين جيب ورقة وقلم وقسمها لثلاث أقسام ( لوقت من، الوقت إلى، كنت أعمل) واكتب كل حاجة تعملها بيومك.



2- ضع خطه يومية : أكتب فيها الأشياء الي تبي تعملها بمذكرة ولما تخلص من عمله أشطب عليه.
3- فكر على ورق.
4- لا تعمل حاجتين في نفس الوقت.
5- احجز وقت للتركيز بدون أي تشتت: حدد 30 دقيقة تركز فيهم لتنفيذ مهمة.
6- أستثمر في تنظيم وإدارة وقتك : تعلم حاجات جديدة عن تنظيم وإدارة الوقت
.



 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:21 AM

قديم 09-16-2016, 11:19 PM   #3
افتراضي رد: ..






نحنا طلاب وطالبات نظام مقررات عندنا مقرر أسمه " تربية مهنية "، كانت تدرسنا هذا المقرر معلمة تخصصها إدارة أعمال من ضمن الدروس الي فيه كتابة cv السيرة الذاتية، طلبت منا المعلمة نكتب cv بنموذج حر بشرط يحتوي على ( المعلومات الشخصية + الإنجازات( شهادات ) + المواهب+ القدرات+ الاهتمامات)، البعض سيرتهم الذاتية نص صفحه والبعض صفحتين والبعض ثلاث صفحات، حقيقة لما شفت الإنجازات حسيت بسعادة لا توصف، تحس أنك مسوي شيء عظيم بحياتك ويكون عندك دافع قوي جدا أنك تنجز أكثر وأكثر.
من هذا المنطق أنصحكم تعلقوا شهاداتكم في جدار مخصص من الغرفة عشان لما تصحين الصبح تشوفيهم تنفتح نفسك للدراسة أكثر وأكثر طبعا مو معنى ذلك نسطر الشهادات وننسى ايش أنجزنا ننسى ايش تعلمنا وندفن كل شيء تعلمته بسلة المحذوفات للدماغ.
دون أجمل لحضانتك الدراسية في دفتر يوميات واستمتع بقراءتها بعد إنهائك لمسيرتك الدراسية.





 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:21 AM

قديم 09-16-2016, 11:22 PM   #4
افتراضي رد: ..






أكبر غلطة يسونها الطلاب والطالبات وبعض الأهالي،" المقارنة ".
عندي سؤال فضولي ليش تقارن نفسك بفلان وفلان أنت أنت وهو هو مستحيل تكون هو أو يكون أنت مهما حاولت، فخلي فلان براحته وخليك بنفسك.
المقارنة الصحيحة تكون بين الفرد ونفسه يعني أنا أقارن نفسي بالماضي مع نفسي بالحاضر وأنت تقارن نفسك بالماضي مع نفسك بالحاضر.
أبدا أكتب كيف كنت بالماضي ثم كيف أنت بالحاضر وماذا تريد أن تفعل بالمستقبل قيم نفسك من فترة لأخرى.
أعطي نفسك حوافز تخليك أفضل من الماضي ولا ترهق تفكيرك بالماضي وخليك بالحاضر فكر كيف تحصل على درجات عالية ونمي قدراتك.
أنت متفوق أنت مثالي أنت شاطر أنت... وأنت قدها.
لا تسمح لأي فكرة سلبية من هذا النوع أن تدخل مخيلتك وتعيق مواصلتك لمسيرتك الدراسية.
كن على ثقة تامة أنك تستحق أفضل الدرجات وتستحق أجمل ابتسامه، لأن لديك قدرات عالية.






 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:20 AM

قديم 09-16-2016, 11:23 PM   #5
افتراضي رد: ..


































 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-16-2016 الساعة 11:31 PM

قديم 09-16-2016, 11:24 PM   #6
افتراضي رد: ..









































 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-16-2016 الساعة 11:34 PM

قديم 09-16-2016, 11:46 PM   #7
افتراضي رد: مجلة خطواتك نحو النجاح







هذا سؤال يسألوه أغلب الطلاب والطالبات والأهالي ما فائدة المطويات؟
المطويات تلخص لك الوحدة كاملة كل المعلومات الي تحتاجها وتساعدك في تثبيت المعلومات في ذاكرتك تفنن في عملها وراجعها.
تكمن فائدة المطويات في طريقة اختيارك للمعلومات الي تكتبهم فيها، أهتم أن أهداف الدرس تكون موجودة في المطوية.
إليكم نماذج لمطويات :
















 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:19 AM

قديم 09-16-2016, 11:49 PM   #8
افتراضي رد: مجلة خطواتك نحو النجاح






























 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-16-2016 الساعة 11:56 PM

قديم 09-16-2016, 11:50 PM   #9
افتراضي رد: مجلة خطواتك نحو النجاح


































































































 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-16-2016 الساعة 11:57 PM

قديم 09-17-2016, 12:00 AM   #10
افتراضي رد: مجلة خطواتك نحو النجاح














































































































































































































إن شاء الله تكونوا استفدتم واستمتعتم في تصفح طيات مجلتنا، مع تمنياتنا لكم بسنة دراسة حافلة بالنشاط والحيوية، نسأل الله أن يوفقكم ويسدد خطاكم.
نشكر سحايب & شمس المغيب تعبناهم معنا
إعداد
أحلى ليال & جوجي سراج
مع أجمل تحياتنا لكم





 
التوقيع :


التعديل الأخير تم بواسطة شمس المغيب ; 09-17-2016 الساعة 12:18 AM

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.